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Présentation des produits de la ruche, Vitalité énergie immunité bienfaits gelée royale

Les bienfaits de la gelée royale

Portrait Coralie
Rédigé par Coralie
Experte Gelée Royale du Rucher

Très prisée des amateurs de produits de santé naturelle, la gelée royale est surnommée le caviar de la ruche, l’élixir de jouvence ou encore l’or des abeilles… Si précieuse pour la longévité de la reine, qui vivra en moyenne quarante fois plus longtemps qu’une ouvrière, elle l’est également pour de nombreux aspects de la santé humaine.

Outre ses vertus de croissance sur la chef de la ruche, quels sont les bienfaits de cet aliment hors du commun pour l’homme ?

Focus sur les effets de la gelée royale.

Engouement croissant pour les cures de santé

De nombreuses personnes sont à la recherche de cures naturelles dites énergisantes et revitalisantes pour « booster » le système immunitaire et combattre la fatigue, surtout en période hivernale.

Les raisons d’un manque de vitalité sont multiples et peuvent se combiner : alimentation peu variée, manque de fruits et légumes, choix d’une alimentation sans viande (privant de certaines vitamines essentielles comme la B12), mauvaise assimilation par le corps des nutriments essentiels, maladies, manque de soleil, manque de sommeil, hygiène de vie stressante ou manque d’activité physique…

Lire aussi : le guide pour tout comprendre sur la vitamine B12.

Une offre pléthorique de compléments alimentaires existe sur le marché, qu’ils soient naturels ou de synthèse. En pharmacie, parapharmacie, dans les magasins bios, aux rayons diététiques des supermarchés, et bien sûr, en ligne. Ginseng, ginkgo biloba, spiruline, échinacée, guarana, acérola, propolis, pollen, cocktails de vitamines, probiotiques… Vers quoi se tourner lorsqu’on veut prendre soin de sa vitalité ?

Les produits des abeilles et notamment la composition unique de la gelée royale intéressent de plus en plus les chercheurs et la communauté scientifique qui ont mis à jour de nombreux effets bénéfiques sur l’organisme de l’être humain.

À lire : Nos quatre conseils anti-vieillissement.

Vitamines, minéraux, acides aminés… la composition unique de la gelée royale

Dans la grande famille des produits naturels bénéfiques à notre santé, la gelée royale a une place à part. Pur produit de la ruche, nourriture des reines, substance rare et précieuse, elle contient à elle seule et à l’état 100% naturel une combinaison exceptionnelle de vitamines, d’oligo-éléments et d’acides aminés essentiels.

  • Acides aminés présents dans la gelée royale : acide aspartique, glycocolle, acide glutamique, histidine, alanine, proline, arginine, cystine, serine, taurine, tyrosine.
  • Acides aminés « essentiels » présents dans la gelée royale : valine, lysine, thréonine, leucine, isoleucine, tryptophane, phénylalanine, méthionine.
  • Minéraux et oligo-éléments présents dans la gelée royale : calcium, cuivre, fer, phosphore, potassium, silicium, soufre.
  • Vitamines présentes dans la gelée royale : B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, A, C, D, E, soit toutes les vitamines du groupe B, indispensables à la production de l’énergie. Elle est particulièrement concentrée en vitamine B5, indispensable à toute vie cellulaire. La gelée royale est d’ailleurs le produit naturel le plus riche en cette vitamine.

Des études menées au Japon et en Chine ont également montré que le 10-2 HDA, lipide présent dans la gelée royale, stimulerait les défenses immunitaires, et que la royalisine, ingrédient actif riche en 10-2 HDA, freinait la croissance de plusieurs bactéries dont le staphylocoque doré et certains bacilles. La gelée royale contient également des protéines et des lipides.

Aller plus loin : quels sont les bienfaits de la vitamine B12 ?

La gelée royale apporte ce que le corps ne sait pas fabriquer

Ces nutriments sont essentiels au bon fonctionnement de l’organisme et à la santé du cerveau, des os, du système nerveux, du cœur… Or le corps ne sait pas tous les produire lui-même, comme par exemple les huit acides aminés essentiels ou la vitamine B12. L’alimentation joue alors le rôle de carburant.

Si ces nutriments ne sont pas apportés par l’alimentation en quantité suffisante, si la maladie, les déséquilibres ou l’âge empêchent une bonne assimilation de ces nutriments, carences et dysfonctionnements peuvent apparaitre.

Aller plus loin avec le guide sur les vertus ancestrales de la gelée royale naturelle.

Effets reconnus par l’Union Européenne

Officiellement, la gelée royale est une substance soit « riche » soit « source » de nutriments essentiels à la santé. Ces bénéfices sont désormais individuellement reconnus et validés par l’Union Européenne (règlement N° 432/2012 de la Commission Européenne) de la manière suivante :

  • La gelée royale est source de Vitamine B1 (Thiamine), qui contribue à un fonctionnement normal du coeur, un métabolisme énergétique normal, un fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
  • La gelée royale est riche en Vitamine B2 (Riboflavine), qui contribue à une vision normale, à un métabolisme énergétique normal, au maintien de globules rouges normaux, au maintien d’une peau et de muqueuses normales, à un métabolisme normal du fer, à la protection de l’ADN, des protéines et des lipides du stress oxydatif et à la réduction de la fatigue.
  • La gelée royale est source de Vitamine B3 (Niacine), qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, à un métabolisme énergétique normal et au maintien d’une peau normale.
  • La gelée royale est riche en Vitamine B5 (Acide Panthoténique), qui contribue à des performances cérébrales normales, à un métabolisme énergétique normal, à la synthèse et au métabolisme des hormones stéroïdiennes, de la Vitamine D et de certains neurotransmetteurs.
  • La gelée royale est source de Vitamine B9 (Folacine), qui contribue à un fonctionnement normal du système immunitaire, à une synthèse normale des acides aminés, à une formation normale du sang, à des fonctions psychologiques normales et à une réduction de la fatigue.

La gelée royale se conserve au réfrigérateur. Un gramme par jour, chaque matin à jeun pendant au moins trois semaines est idéal pour une cure efficace.

En raison de son goût particulier, elle existe sous différentes formes pour une prise facilitée : ampoules, gélules ou en préparation mélangée à d’autres produits de la ruche ou d’autres ingrédients naturels.

Où trouver de la gelée royale de haute qualité ?

L'infographie sur l'un des 4 trésors de la ruche : la gelée royale

Infographie bienfaits de la gelée royale
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